Cara mengatasi Mental Health
Mental Health Banyak orang mengira bahwa orang sehat adalah orang yang jarang sakit secara fisik. Kesehatan mental juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Kesehatan mental yang baik dimana hati dalam perasaan tenang dan tentram tanpa ada tekanan, sehingga memungkinkan dapat menikmati hidup dengan tenang. Apabila kesehatan orang terganggu ia akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berfikir, dan kendala emosi berpengaruh terhadap perilaku buruk. Ada berbagai contoh gangguan kesehatan mental seperti stress, depresi, gangguan kecemasan, bipolar, ADHD (Attention Deficit and Hyperactivity Disorder) , dan masih banyak lagi. Perlu kita sadari bahwa kesahatan mental menjadi sebuah kebutuhan yang harus selalu diperhatikan oleh masyarakat. Menurut survey yang dilakukan oleh World Health Organization atau WHO, sekitar 20 persen anak-anak dan remaja di dunia mengalami gangguan dan permasalahan mental. Dan lebih dari 800.000 orang setiap tahunnya mati karena bunuh diri. Bunuh d...