Memahami , Menerima, dan Menyayangi Diri Sendiri

Memahami, menerima, menyanyangi diri adalah hal yang tak jarang kita lupakan. Kadang kita melakukan suatu hal tanpa memikirkan diri sendiri. Tiap manusia pasti memiliki kekurangannya masing-masing, tidak ada manusia yang sempurna. Terkadang, Anda terlalu menuntut diri terlalu tinggi dan merasa kesal dan marah saat Anda tidak berhasil mencapainya. Anda mungkin bahkan telah menangis beberapa kali karena berbagai aspek diri yang tidak sesuai harapan. Menerima diri sendiri bukanlah hal yang mudah dan membutuhkan waktu serta proses yang berulang, tetapi dengan menerima diri sendiri, Anda akan merasa lebih lega. Jika kita bisa lebih menerima diri kita apa adanya mungkin kita dapat melihat sedikit celah untuk mendapatkan sesuatu hal yang bisa digali dalam diri kita. Memang butuh waktu yang lama untuk membangun sesuatu yang ada di dalam diri kita. Tapi, perlahan jika kita ikhlas & sabar dalam menerima diri kita pasti kita sangat bersyukur sudah diberikan diri seperti ini.

Bagi sebagian orang, menerima diri sendiri merupakan sesuatu yang sangat sulit. Anda dapat mengalami kesusahan untuk menerima diri sendiri akibat dari kurang memahami diri sendiri dan adanya luka batin di masa lalu. Anda akan menjadi sulit untuk menerima diri sendiri saat Anda tidak memahami atau menyadari berbagai emosi yang berada dalam diri Anda. Terkadang hal ini muncul dari trauma masa lalu, Anda berusaha untuk menghalau emosi-emosi tersebut dengan menekannya dan pada akhirnya Anda menyangkal diri sendiri.Ajaran dari orangtua juga membuat Anda bisa menyangkal diri. Misalnya, Anda harus tangguh agar bisa terlihat kuat dan diterima oleh orangtua. Hal ini terbawa hingga dewasa dan membuat Anda merasa perlu untuk menyesuaikan diri agar diterima oleh orang sekitar daripada menjadi diri sendiri.Anda merasa bahwa orang-orang tidak akan mencintai dan menerima diri Anda yang sebenarnya, pada akhirnya akan kesulitan untuk menerima diri sendiri.Sulit menerima diri sendiri juga bisa datang dari perkataan-perkataan orang-orang di masa lalu, seperti orangtua, yang menekankan bahwa diri Anda tidak berguna. Perkataan tersebut terbawa hingga dewasa dan membuat Anda kesusahan menerima diri sendiri

Untungnya, kondisi ini bukanlah sesuatu yang permanen, karena tiap orang dapat belajar untuk menerima dirinya sendiri. Proses menerima diri sendiri terkadang dapat menimbulkan rasa sakit dan kesedihan. Meskipun tidak mudah, tetapi Anda dapat mengikuti tips-tips di bawah ini untuk dapat menerima diri sendiri.

Dimulai dengan keinginan  

Hargai diri Anda 

Terima sisi gelap Anda

Terima semua emosi dalam diri

 

Banyaknya kegiatan pasti membuat kita lupa cara menyanyangi diri sendiri. Padahal, diri kita butuh perhatian yang lebih dari kita. Sebisanya setiap malam jangan tidur larut malam dan tidurlah dengan waktu cukup. Sayangi diri kita mulai dari merawatnya dahulu agar bersih dan sehat. Jangan melakukan hal yang terlalu membebani pikiran yang bisa membuat pikiran stress. Pasti aka nada masalah dalam kehidupan kita juga tidak keluar dari masalah itu begitu saja. Tapi, kita juga harus bangkit dan mencari solusi dengan pikiran yang rileks jangan dengan pikiran yang tertekan.Menerima diri sendiri tidak berarti Anda tidak berusaha menanggulangi aspek negatif Anda, justru dengan menerima diri sendiri, Anda memahami tiap aspek negatif tersebut dan berusaha untuk menjadi lebih baik lagi.

 

Terimakasih.